Apprenez à vous libérer de vos stress émotionnels, par vous-même, en toute autonomieDéveloppez votre intelligence émotionnelle et donnez-vous un nouvel élan grâce à la puissance de vos émotions!
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Transformez votre vie et votre carrière en prenant appui sur vos plus grandes difficultés... Vos émotions désagréables et vos plus grandes peurs sont les clés qui ouvrent les portes du changement vers la version de vous-même à laquelle vous aspirez depuis toujours.
Spécialiste en régulation émotionnelle, je vous propose de venir apprendre à vous libérer par vous-même, de vos émotions indésirables et stressantes NATURELLEMENT et DÉFINITIVEMENT, dans l'instant où elles surviennent.
Vous aurez ainsi le moyen de transformer votre vie et votre carrière!
Nous sommes tous en quête de « quelque chose » (santé, amour, amitié, sécurité, reconnaissance, réalisation de soi, etc.) mais, au quotidien, les peurs, le stress, l’anxiété, les frustrations et bon nombre de manifestations physiques nous empêchent de vivre comme nous le voulons.
Pour cela, nous avons recours à toutes sortes d’activités comme la méditation, le yoga et bien d’autres méthodes visant à notre épanouissement.
Ces activités sont salutaires et nous apportent un mieux être dans l'instant mais nos difficultés, si elles sont apaisées, sont toujours présentes en nous et continuent à s’inviter régulièrement dans notre existence.
La régulation de nos émotions est une démarche naturelle qui peut être mise en œuvre par toute personne, en complète autonomie et qui permet de nous libérer DEFINITIVEMENT de nos réactions émotionnelles indésirables.
Venez apprendre à utiliser votre capacité naturelle de régulation émotionnelle dans mes formations en individuel ou en petits groupes.
Nul besoin de vous dévoiler, mon intervention a pour but de vous transmettre l'utilisation de cette capacité physiologique que l'on possède tous et que vous pourrez mettre en oeuvre au moment où vous en aurez besoin, en pleine réaction émotionnelle indésirable.
À l’issue de la formation, chacun-e sera capable de réguler ses propres émotions, à l’instant où il-elle se retrouvera dans une situation perturbante. Pour accéder enfin à la sérénité et mettre en oeuvre les bonnes décisions, en toute circonstance!
Cette formation permet d’utiliser la capacité de régulation émotionnelle pour soi-même uniquement. Elle n'est pas adaptée pour venir en aide aux autres.
Comment se déroule la formation?
A l’aide d’interactions et d’exemples, vous apprendrez à utiliser votre capacité naturelle de régulation émotionnelle pour être autonome à vous libérer de vos émotions stressantes (indésirables) lorsqu'elles surviennent dans votre quotidien.
La régulation de nos émotions est en effet une démarche naturelle qui peut être mise en œuvre par toute personne, en complète autonomie. Cette formation est ouverte aux adultes et enfants (à partir de 10 ans), ainsi qu'aux entreprises. |
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AU PROGRAMME
La formation se déroule en deux sessions, sous forme d'interactions et d'exemples.
L'inscription aux 2 sessions est indispensable pour être autonome.
Elles durent environ 1 heure à 1h30 et sont espacées en général de 15 jours ou d'une semaine.
L'inscription aux 2 sessions est indispensable pour être autonome.
Elles durent environ 1 heure à 1h30 et sont espacées en général de 15 jours ou d'une semaine.
SESSION 1
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Apprentissage de l'utilisation de notre capacité naturelle de régulation des émotions en situation.
Présentation du processus et de notre capacité naturelle d'autorégulation des émotions indésirables.
SESSION 2
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